Особенности и виды беговых дорожек
Беговая дорожка – эффективный тренажер, отличающийся доступной ценой, простотой использования и относительной компактностью. Он прекрасно подходит для заботы о своем здоровье и привлекательности фигуры в домашних условиях, помогает поддерживать в тонусе организм и эффективно бороться с лишним весом. По типу движущего механизма, задающего и регулирующего темп движения, такие тренажеры бывают:
· Механические – модели, приводящиеся в движение усилиями атлета, который разгоняет полотно до необходимой скорости, и самостоятельно удерживает темп. Такие беговые дорожки компактны, имеют легкий вес и дешево стоят, но при их использовании могут ощущаться рывки при движении полотна. Поэтому при использовании механических тренажеров оказываются дополнительные нагрузки на суставы и мышцы ног. Более плавным ходом характеризуются модели с магнитной системой нагрузки и торможения.
· Электрические – модели, в которых полотно движется за счет электродвигателя, с заданной пользователем скоростью. Такие беговые дорожки отличаются более высокой ценой и занимают больше места, зато предоставляют широкий выбор возможностей (выбор профиля тренировки, дистанции, темпа, музыкальное сопровождение, подсчет сжигаемых калорий и т.п.). При использовании таких тренажеров полотно движется равномерно, что обеспечивает щадящую нагрузку на суставы.
Преимущества использования беговых дорожек
Занятия на беговой дорожке имеют массу достоинств:
· Позволяют сжигать до 700 ккал в час, эффективно бороться с избыточным весом и поддерживать в тонусе мышцы.
· Способствуют укреплению здоровья, повышению работоспособности, силы и выносливости.
· Позволяют контролировать интенсивность тренировки, варьируя скорость движения полотна.
· В режиме ходьбы подходят даже для использования людьми, страдающими артериальной гипертензией, заболеваниями коленей и позвоночника.
· Актуальны для беременных – позволяют без нежелательных нагрузок укрепить мышцы и суставы.
· Позволяют грамотно дозировать тренировки – благодаря наличию у многих моделей встроенных датчиков частоты дыхания, пульса, давления.
В интернет-магазине «Спорт на дому» вы можете купить недорого высокоэффективные беговые дорожки от ведущих производителей, с доставкой в день заказа по Москве и области. В зависимости от индивидуальных потребностей и пожеланий, у нас можно выбрать модели с различной мощностью двигателя и количеством программ.
Заказать звонок
