Заказать звонок
+7-495-790-69-89
sportnadomy@yandex.ru

с 9:00 до 23:00

+7-495-790-69-89
sportnadomy@yandex.ru

с 9:00 до 23:00

Степпер-лестница и другие средства для быстрого сжигания калорий
04.03.2016

Степпер-лестница и другие средства для быстрого сжигания калорий В списке лучших способов борьбы с избыточным весом значатся:
• Ходьба по ступеням – в среднем передвижение вверх по лестнице на протяжении часа позволяет сжечь 300–400 ккал, а вниз – 100 ккал.
Степпер-лестница, имитирующий передвижение по ступеням – получасовая тренировка на таком тренажере обеспечивает потерю 250–300 ккал. Занятия на степпере помогают не только избавиться от лишних килограммов, но и подкачать ягодичные и икроножные мышцы, придав им красивую форму и дополнительный объем.
• Гребля – при таких занятиях прекрасно прорабатываются мышцы ног, рук, спины, и за полчаса тренировки уходит 200–250 ккал.
• Плавание – полчаса плавания в неспешном ритме обеспечивает потерю 300–350 калорий.
• Тренировки с гирями – при выполнении таких упражнений нагружаются различные мышцы, причем силовые нагрузки совмещаются с кардионагрузками. Тренировка с гирями позволяет за полчаса избавиться от 300–350 ккал, а также улучшает чувство равновесия и гибкость.
• Силовой тренинг TRX, подразумевающий применение подвесных ременных или веревочных систем и использование собственного веса занимающегося в качестве отягощения при выполнении различных упражнений. Такие занятия обеспечивают сжигание 200–250 ккал за полчаса.
Все тренажеры и спортивные товары
Вообще то мы знаем толк и в спорте!

9 лет на рынке!
Более 25 000 довольных покупателей!
Многолетний опыт работы помогает нам сделать грамотную, оптимальную подборку оборудования, исходя из Ваших индивидуальных потребностей.

Службы снабжения, оптовые покупатели, постоянные клиенты - для вас особые условия (доп.%%, личный менеджер и оперативная обработка запроса)
Мы работаем более чем с 80 поставщиками оборудования и отлично разбираемся в наших товарах. Помогая Вам с выбором, мы применяем все наши знания.
По Москве и области доставляем товар в день заказа. Отгрузка в регионы в течение 24 часов.